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Aquí te explicamos las opciones que recomendamos para quienes han alcanzado un nivel intermedio/avanzado, y busquen seguir avanzando en su práctica, complementarla con otros hábitos saludables, o incursionar en nuevos estilos de yoga.
Podrás decidir qué contenido va mejor para ti en este momento, si la suscripción a XLYStudio, o uno de nuestros Programas de XLY.
Diferencia entre la suscripción a XLYStudio y los Programas de XLY
Quiero avanzar en mi práctica e incursionar en diferentes estilos de yoga
Si prefieres realizar prácticas de diferentes estilos de yoga y acceder a contenido variado (meditaciones, entrevistas, clases en directo, entre otros), te recomendamos optar por una suscripción mensual o anual en XLYStudio, con la que tendrás acceso a todos los Beneficios y ventajas de ser suscriptor de XLYStudio.
En ese caso, te recomendamos seguir alguna de nuestras Rutinas de práctica. Puedes comenzar por las siguientes:
- Rutinas de práctica para nivel intermedio
- Rutinas ponte en forma: combina clases de FIT+Yoga y Vinyasa intenso de nivel intermedio.
- Rutina de práctica I 14 días de práctica avanzada
¿Conoces nuestras series exclusivas? Aquí compartimos algunas de nivel intermedio/avanzado:
- Serie de Rocket Yoga con Borja Carbó
- Series de posturas avanzadas con Rebeca Recatero
- Serie de Power Yoga con Fabian Domenech
También puedes practicar las clases Multinivel en Directo los lunes con Xuan o Agus (Directos: resuelve todas tus dudas), o disfrutar de las clases de los miércoles que varían de intensidad, así que una semana pueden ser más suaves y la siguiente, más intensas (os lo detallamos en el texto de descripción).
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Si tienes dudas, puedes consultar los siguientes artículos:
¿Cómo crear mi cuenta y suscribir a XLYStudio?
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¿Conoces nuestro blog? Estos artículos podrían resultarte interesantes:
Quiero tonificar mi cuerpo y mejorar mi condición física.
El Programa FIT+Yoga va dirigido a aquellos que ya se han iniciado en la práctica del yoga y quieren potenciar la fuerza de cuerpo y mente, incorporando elementos de fitness y pilates para tonificar tu cuerpo y mejorar su condición física.
El FIT+Yoga es un método que agrupa distintos aspectos del pilates, fitness y yoga como la respiración, la meditación, el yoga dinámico.
El programa está compuesto por:
- 10 vídeos de distintas duraciones
- 1 manual descargable para que puedas profundizar y consultar si surge alguna duda
- 1 calendario para organizar tu práctica
-
1 diario de yoga para anotar tus impresiones.
Encontrarás más información en los siguientes artículos:
¿Qué incluye la compra de un Programa?
¿Cuánto tiempo podré acceder al programa que he comprado?
También puede interesarte saber ¿Cuáles son los programas disponibles?
Quiero complementar mi práctica yoga con una Alimentación Saludable
Este Programa de Peso saludable con FIT+Yoga y nutrición está diseñado para crear una rutina de ejercicios y hábitos de alimentación para equilibrar, fortalecer y cuidar tu cuerpo y mente.
El objetivo de este programa es que al aplicar esta rutina de prácticas y cambios en tu alimentación, encuentres y mantengas tu peso saludable, manteniendo de forma sencilla la salud integral de cuerpo y mente. Mejorarás tus hábitos, tu bienestar, tu salud con nutrición y clases de yoga para tonificar tu cuerpo.
El programa está compuesto por:
- 10 vídeos de distintas duraciones
- 1 manual descargable para que puedas profundizar y consultar si surge alguna duda
- 1 calendario con menús semanales para organizar tu práctica y alimentación.
-
1 diario de yoga para anotar tus impresiones.
Encontrarás más información en los siguientes artículos:
¿Qué incluye la compra de un Programa?
¿Cuánto tiempo podré acceder al programa que he comprado?
COMPRAR PROGRAMA PESO SALUDABLE
También puede interesarte saber ¿Cuáles son los programas disponibles?
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