En XLY Studio hemos agrupado el contenido en diferentes categorías, para ayudarte a que encuentres las clases que más se adapten a tus necesidades en cada momento.
Recuerda que además de recurrir a las categorías, también puedes utilizar los filtros y el buscador para encontrar las clases que deseas realizar. ¿Cómo buscar y filtrar el contenido?
Categorías de contenido
Próximos directos
Aquí encontrarás las próximas clases de yoga en directo en XLY Studio. Practica al mismo tiempo con el resto de la comunidad XLY.
Día: Lunes de cada semana
Estilo: Vinyasa yoga
Nivel: Multinivel
Profesores: Xuan o Agus
Duración: 60 min
Más información en Directos: resuelve todas tus dudas.
Esta semana te recomendamos
Esta categoría ha sido diseñada para que encuentres qué clase realizar según el día de la semana, y puedas organizar tu semana muy fácilmente. Son clases multinivel diferenciadas por temática con dos opciones por día para elegir, por nivel o duración, según el día de la semana. Encontrarás más detalles en la descripción de cada vídeo.
Últimos vídeos
En esta sección, encontrarás los últimos vídeos por orden de publicación, empezando por el más reciente.
Rutinas de práctica
Las Rutinas de práctica son calendarios de yoga y meditación seleccionados y planificados sobre un objetivo o tema específico de diferente duración: 10, 14, 21 y 28 días.
Dentro de cada Rutina, en la pestaña ‘Materiales/Recursos‘, encontrarás un calendario descargable que puedes guardar en tu móvil u ordenador para consultarlo cada día o antes de comenzar la rutina, organizar tu tiempo teniendo en cuenta tu disponibilidad.
Clases exprés (menos de 45 minutos)
Una selección de clases más cortas, para esos días en los que no dispones de mucho tiempo.
Estilos de yoga
En esta sección encontrarás los vídeos de yoga clasificados por estilos: vinyasa, hatha, FIT+Yoga, relajante, meditación y otros. Puedes utilizar los filtros de búsqueda para afinar tus resultados según la práctica que necesites hoy.
Popular en XLY Studio
Una categoría que recopila los vídeos más vistos en la plataforma.
Series exclusivas
Las Series de XLY Studio son un conjunto de vídeos que abordan un tema concreto. Son un grupo de clases de yoga, meditación, pranayama o bienestar dedicadas a temas específicos o con unos objetivos concretos. Están compuestas por varios episodios, que se van publicando de forma semanal o mensual. Una vez la serie se ha completado, puedes empezar cuando quieras y realizarla a tu ritmo. Como los episodios guardan relación entre sí, te recomendamos seguir el orden de los vídeos para experimentar las secuencias propuestas.
Meditación y pranayama
En esta sección encontrarás vídeos de meditación y pranayama o ejercicios de respiración. Desde sesiones de meditación guiada, con mantras, respiraciones o a través de la respiración consciente, de diferentes duraciones para que puedas adaptar fácilmente a tu rutina diaria.
Duración
En esta sección podrás encontrar los vídeos de yoga clasificados por tiempo, que se adapten a tus horarios y necesidades. Tienes prácticas cortas y largas para elegir.
Talleres de yoga y meditación
Los talleres son clases que combinan parte teórica y práctica, con temas variados y relacionados con el yoga y la meditación, respiración, filosofía o vida saludable.
Suelen ser más largos que una clase regular, para profundizar sobre un tema concreto y explorar diferentes herramientas. Ideal si quieres saber más y ampliar tu práctica regular, en tus fines de semana por ejemplo.
Entrevistas
En esta categoría encontrarás charlas sobre temas variados relacionados con bienestar, filosofía, vida saludable o conceptos en yoga.
Es un momento para sentarte y escuchar para aprender y reflexionar si tienes curiosidad, buscas consejos para equilibrar cuerpo y mente y quieres vivir el yoga como estilo de vida.
Clases por temática
En esta sección, encontrarás los vídeos de yoga clasificados por temas diferentes, que se ajusten a tus necesidades. Entre ellos puedes ver vídeos para la ansiedad y el estrés, para la flexibilidad, clases enfocadas al detox, para el equilibrio, para deportistas, para el teletrabajo, para embarazadas o para la movilidad reducida.
Niveles de yoga
En esta sección encontrarás los vídeos de yoga clasificados por niveles: iniciación, principiantes, intermedio y avanzado. Y si además quieres encontrar un vídeo por tiempo o estilo, puedes utilizar los filtros de búsqueda.
Salud y bienestar
Entrevistas, charlas, recetas y series a cargo de profesionales que ayudarán a complementar nuestras clases de yoga y meditación, para alcanzar tu bienestar integral.
Asanas
En esta sección encontrarás clases dirigidas a asanas o posturas de yoga específicas, en los que te enseñaré las claves y recomendaciones técnicas de esa postura, basados en mi método Watch&Learn (mira y aprende). Podrás nutrir tu práctica de yoga y mejorar en la construcción de las posturas, aclarando tus dudas para entrar, mantener y salir del asana.
Clases con propósito
Clases del propósito del mes. Disfrutarás de 3 clases nuevas cada semana, en la que reflexionamos sobre un tema.
Yoga para niños
Ayuda
Aquí podrás encontrar videos con las principales dudas de nuestros usuario. Si no has encontrado lo que buscabas o sigues con problemas, puedes encontrar más información en nuestro Centro de Ayuda.
Ponte en forma
En esta sección encontrarás vídeos para que puedas orientar tu práctica hacia el trabajo de zonas específicas del cuerpo. Ponte en forma con clases para abdominales, piernas, brazos, espalda o clases de FIT+Yoga.
¡Que disfrutes de toda la variedad de contenidos en XLY Studio!