Los niveles más comunes son nivel principiante, nivel intermedio y nivel avanzado. Y es habitual no saber muy bien a cuál se pertenece.
Es un tema confuso. Cada persona tiene su propia condición física: puede ser que te acabes de iniciar a la práctica, pero logres realizar rápidamente posturas avanzadas a nivel de fuerza y flexibilidad, por un pasado como gimnasta o bailarín, o por el contrario, aunque lleves años de práctica, tu cuerpo no pueda realizar posturas por su fisionomía.
Entonces, ¿cómo se determina el nivel en la práctica? Te recomendamos leer en el blog de Xuan Lan Yoga el artículo completo, para entender mejor cuál es tu nivel:
Los niveles de yoga | ¿principiante, intermedio o avanzado?
En XLYStudio, además de estos tres niveles, tenemos el nivel "Iniciación" para aquellos que recién se inician en la práctica de yoga o llevan un largo tiempo sin realizar ejercicio físico.
Y la alternativa de "multinivel", que identifica las clases que pueden hacer practicantes de todos los niveles, conteniendo opciones o indicaciones para adaptar una postura a tu propio nivel.
Estas listas por Niveles de yoga puedes encontrarla en el catálogo principal (web) o dentro del apartado "Niveles de Yoga" en la app. También puedes utilizar los filtros: ¿Cómo buscar y filtrar el contenido?
Si tienes alguna otra duda, puedes siempre consultar el Centro de Ayuda o contactar con nosotros a través del formulario de soporte. ¡Estaremos felices de ayudarte!
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